可見光譜是指人眼能夠看到的光波。它存在於陽光中，並構成了彩虹的顏色。高能可見光的波長範圍從390納米到700納米。
來自太陽的UVA和UVB光線對人眼是不可見的。但它們絕對會被你的眼睛和皮膚感受到，尤其是在白天。即使在冬天，當太陽低懸時，這些光線仍在發揮作用。UVB會導致曬傷，而UVA則深入皮膚內部，從內部損害你的皮膚。
來自太陽或電子設備的HEV（高能可見光）光波長範圍為380 nm至500 nm。它包括最危險的藍光波長範圍，即400 nm - 450 nm。這些波長被認為對生物有多種負面影響，特別是在生理節律和視網膜健康方面（藍光危害），可能導致與年齡有關的黃斑變性。
